SPF 30 или 50 лучше?

Выбор правильного SPF (фактора защиты от солнца) является жизненно важным аспектом защиты вашей кожи от вредного воздействия солнца. При наличии различных вариантов часто возникает дилемма при выборе между SPF 30 и SPF 50. В этом сообщении блога мы рассмотрим различия между этими двумя популярными солнцезащитными кремами, что позволит вам принять обоснованное решение о наилучшей защите вашей кожи. .



SPF указывает уровень защиты, который обеспечивает солнцезащитный крем от лучей UVB, которые являются основной причиной солнечных ожогов. Вот разбивка того, что предлагают различные уровни SPF:

SPF 15: блокирует примерно 93% лучей UVB.
SPF 30: блокирует примерно 97% UVB-лучей.
SPF 50 : блокирует примерно 98% UVB-лучей.
Важно отметить, что ни один солнцезащитный крем не может блокировать 100% лучей UVB, независимо от уровня SPF.


Большинству людей SPF 30 подходит для ежедневного использования, в том числе для активного отдыха, прогулок, выполнения повседневных поручений или умеренного пребывания на солнце во время поездок на работу. Однако важно помнить, что нельзя полагаться только на солнцезащитный крем для полной защиты от солнца. Не менее важны дополнительные меры, такие как поиск тени, ношение защитной одежды и пребывание в тени в часы пик солнечного света.



SPF 50 обеспечивает повышенный уровень защиты, блокируя примерно 98% UVB-лучей. Это подходящий выбор для людей со светлой или чувствительной кожей, имеющих солнечные ожоги в анамнезе, а также для тех, кто проводит много времени на открытом воздухе или в условиях более сурового солнечного света.

Рассмотрите возможность выбораSPF 50 в ситуациях, когда вы ожидаете длительного пребывания на солнце, занимаетесь спортом на открытом воздухе, отправляетесь на пляж или посещаете высокогорные районы с интенсивным солнечным светом. Кроме того, если у вас в анамнезе был рак кожи или вы светочувствительны из-за приема определенных лекарств или заболеваний, SPF 50 может обеспечить дополнительное спокойствие.


Защита широкого спектра действия: ищите солнцезащитные кремы широкого спектра действия, которые защищают как от лучей UVA, так и от UVB. Это обеспечивает комплексную защиту от солнечных ожогов и преждевременного старения, вызванного лучами UVA.

Правильное и повторное нанесение: независимо от уровня SPF, крайне важно обильно наносить солнцезащитный крем и повторять его каждые два часа или чаще, когда вы потеете или плаваете, для оптимальной защиты.

Чувствительность кожи и личные факторы: при выборе уровня SPF учитывайте свой тип кожи, чувствительность и индивидуальные требования. Консультация дерматолога может дать персональные рекомендации, адаптированные к вашим конкретным потребностям.


И SPF 30, и SPF 50 обеспечивают эффективную защиту от UVB-лучей: SPF 30 блокирует примерно 97%, а крем SPF 50 блокирует около 98% этих вредных лучей. SPF 30 подходит для повседневной деятельности и умеренного пребывания на солнце, а SPF 50 обеспечивает улучшенную защиту для людей со светлой кожей, солнечными ожогами в анамнезе или длительным пребыванием на солнце.